ウェルビー博士
QOLを評価する方法とは？
QOL（生活の質）評価ガイド：主観的評価と客観的評価の2つの視点から、QOLを測る方法を解説。質問票や経済指標など多様な評価指標を紹介し、状況に応じた使い分けや組み合わせの重要性を解説します。より良い人生を送るためのヒントが満載です。
【第9章】自分の成長をチェックする
目標達成やQOL（Quality of Life：生活の質）向上を目指して日々努力していても、「本当にこれで良いのかな？」「ちゃんと成長できているのかな？」と不安になることはありませんか。そんな時、自分の活動や成果を客観的に評価し、改善に繋げていく「パフォーマンス評価」の視点が非常に役立ちます。感覚だけに頼らず、事実に基づいて自分を見つめ直すことが成長の鍵です。 この記事では、品質マネジメントの国際規格ISO9001の第9条「パフォーマンス評価」の考え方を、私たちの日常生活に応用するための具体的な方法を徹 ...
服の廃却基準を決定しよう！〜もう迷わない、服の「捨てる」「残す」を見極める〜
この記事の文字数は3911文字。この記事の読書の想定は10分です。 服の廃却基準とは 服を片付けてもまたなんとなく買ってしまって、どんどん増えていってしまうみたいなことはありませんか？ クローゼットなどの収納スペースが限られている以上、服を捨てるという作業は新しい服を買うという作業と同じくらい大切な作業になります。 次のようなことはないでしょうか？ 高かった服だから捨てられない。 思い出の服だから捨てられない。 また着るかもしれないので捨てられない。 痩せたら着られるので捨てられない。 ...
QCDについて学ぼう！
この記事の文字数は4585文字。この記事の読書の想定は12分です。 QCDとは QCDとは、製造業で生産管理を行う上で非常に大切な3つの要素である「品質（Quality）」、「価格（Cost）」、「納期（Delivery）」の頭文字を並べた言葉で、ものづくりを行ううえで最も重要な概念の一つとされています。 Q ： Quality → 商品・サービスの品質 C ： Cost → 商品・サービスの価格D ： Delivery → 商品(サービス)の納期 これを私たちの日常生活に当てはめてみるとどうなるのでし ...
3定について学ぼう！
この記事の文字数は5494文字。この記事の読書の想定は12分です。 3定とは ３定とは「定品」、「定位」、「定量」の頭文字の3つの「定」を取った言葉で、モノの置場を決めるときに使える考え方です。 具体的には、次のようになります。 定位 = 決まった場所に置くこと 定品 = 決まったモノを置くこと 定量 = 決まった量を置くこと ３定を進めることによって、決まった場所に、決まったモノを、決まった量だけ置けるようになり、置場を明確にすることができます。 その結果として、モノを探したり、無く ...
コンフォート原則について学ぼう！
この記事の文字数は5046文字。この記事の読書の想定は13分です。 コンフォート原則とは コンフォート原則とは、「毎日長時間使う物にお金を多く使ったほうが幸福度が高い」 という考え方になります。 1週間や1ヶ月に1度しか使わないものと毎日必ず使うものでは、毎日必ず使うものにお金をかけた方がいいということです。 なんとなく意味はわかると思いますが、これだけではちょっとわからない部分もありますよね ・・・。 しかし、これは日常生活を改善し、QOLを向上させていく上で非常に大切な考え方になります。 これから、詳 ...
【第10章】より良い自分、より良い毎日を目指す
現状に満足せず、常により良い状態を目指す「改善」。これは、品質マネジメントの国際規格ISO9001においても最終章に位置づけられる、極めて重要な考え方です。「改善」と聞くと、何か大きな問題が起きた時の特別な対応、というイメージを持つかもしれません。しかし、ISO9001が示す「改善」の本質は、日々の小さな気づきや反省を、継続的な変化と進化に繋げていく、もっと身近で実践的なプロセスなのです。 この記事では、ISO9001の第10条「改善」のエッセンスを、私たちの日常生活に応用するための具体的な方法を徹底解説 ...
QOLを向上させる方法とは？
健康、心、人間関係、経済、環境、自己成長、自己理解、テクノロジー活用など、多角的な視点からQOLを高める実践的な方法を紹介。自分らしい豊かな人生を送るためのヒントが満載です。
リスク管理について学ぼう！
この記事の文字数は4733文字。この記事の読書の想定は12分です。 リスクとは まず、リスクとはなんでしょうか？国際標準化機構（ISO）では、リスクを「目的に対する不確かさの影響」（ISO 31000）と定義しています。 私たちは、日常生活の中でいろいろな行動をしていますが、その結果として起こることが全てわかっているわけではありません。何か行動をした際に、やってみなければわからないこと（＝不確かさ）の結果として発生する良い事や悪いこと（＝影響）をリスクといいます。 このリスクの中には、 ...
時間管理マトリクスについて学ぼう！
この記事の文字数は3147文字。この記事の読書の想定は8分です。 時間管理マトリクスとは 時間管理マトリクスとは、日常生活における時間の使い方を「緊急性」と「重要性」で分類して、分析を行い改善していくという考え方です。 この考え方は、スティーブン・R.コビー氏の著書である「7つの習慣-成功には原則があった!」に記載されています。 まずは、下記の ように時間の使い方を「重要度」と「緊急度」で区分けして、全4領域に分けます。そして、現在の日常生活での時間使い方を各領域に当てはめていき、その後分析・改善を行いま ...