ウェルビー博士
家事に関するおすすめ本！〜思考を変えてQOLを高める暮らし方〜
「料理、洗濯、掃除…終わったと思ったらまた次の家事が待っている」 「もっと効率よくこなして、自分の時間を楽しみたい」 私たちの生活に欠かせない「家事」ですが、学校で体系的に教わる機会は少なく、なんとなく自己流でこなしている方が多いのではないでしょうか？ そして、その自己流が「終わりのない苦役」を生み出してしまっていることも少なくありません。 実は、世の中には「家事の常識」を覆し、劇的に楽にするための知恵が詰まった「良書」がたくさん存在します。 それらの本は、単なる時短テクニックだけでなく、「なぜ家事をする ...
お金や経済が学べる漫画・アニメ！〜お金の勉強は漫画が最強の教科書？〜
「投資を始めたい」「経済ニュースを理解したい」と思っても、数字や専門用語が並ぶビジネス書を開いた途端に挫折してしまった経験はありませんか？ 実はお金や経済の仕組みを学ぶのに、漫画やアニメは最強の教科書になります。 優れた作品は、複雑な経済理論や投資の鉄則、さらにはお金の怖さまでを、ドラマチックなストーリーに乗せて直感的に教えてくれます。 この記事では、エンターテイメントとして楽しみながらマネーリテラシーが爆上がりする漫画・アニメ13選をご紹介します。 【投資・金融市場編】相場の世界と勝者のメンタルを学ぶ ...
お金の感覚を養うゲーム！〜遊びながら金融リテラシーUP〜
「投資や資産運用に興味はあるけれど、失敗するのが怖い」 「お金の勉強は難しそうで避けてきた」 そんな風に感じていませんか？ 実は、お金の感覚（マネーセンス）を磨くのに、ゲームは最適なツールです。 ゲームの世界なら、どれだけ失敗しても実際の資産は減りません。この「リスクゼロ」の環境で、交渉術、資産管理、市場の変動を疑似体験することで、現実世界でも通用する強力な金銭感覚を養うことができます。 この記事では、当サイトがおすすめする遊びながら賢くなれる「お金のゲーム」をご紹介します。 【ボードゲーム編】名作で学ぶ ...
お金について学べる映画・ドキュメンタリー！〜投資や経済の仕組みを楽しく学ぼう〜
「将来のために投資を始めたい」 「経済ニュースを理解できるようになりたい」 そう思って参考書を開いたものの、難解な専門用語のオンパレードで挫折してしまった経験はありませんか？ お金の勉強は重要だと分かっていても、とっつきにくいのが現実です。 そんな時こそ、映画やドキュメンタリーの出番です！ 優れた映像作品は、複雑な金融システムや投資家の心理、そしてお金が人に与える影響を、ドラマチックなストーリーを通じて直感的に教えてくれます。 この記事では、エンターテイメントとして楽しみながら、しっかりとお金の学びが得ら ...
KPT法について学ぼう！〜反省会はもう終わり！未来を良くする、前向きな振り返り術〜
「今回のプロジェクト、うまくいった点もあったけど、課題も多かったな…」「毎月目標を立てるけど、なぜか達成できない…」 仕事でもプライベートでも、私たちは常に改善と成長を求められます。 そのために不可欠なのが、過去の行動を客観的に評価し、未来の行動に活かす「振り返り」です。 しかし、その振り返りが、単なる「ダメ出し」や「反省会」で終わってしまい、次への具体的なアクションに繋がっていない、と感じることはありませんか？ そんな「もったいない振り返り」を、建設的で、前向きで、そして確実に未来を良くするための「作戦 ...
健康と座っている時間の関連性について学ぼう！〜万病のもと！健康を蝕む静かな脅威と5つの対策〜
1日8時間以上座る生活は「万病のもと」。この記事では、座りすぎが健康を蝕む「静かな脅威」である理由と、QOLを高めるための具体的な5つの対策を解説。未来の自分を守る知識を身につけましょう。
2ミニッツ・ルールについて学ぼう！〜小さな一歩で人生が変わる！行動力を上げるためのシンプル思考〜
人生を変えるのに、大きな決意は必要ありません。必要なのは「2分」だけ。「2ミニッツ・ルール」というシンプル思考で、あなたの行動力を上げ、QOLを高める方法を解説。今日からできる、最初の一歩です。
SMARTゴールについて学ぼう！〜5つの要素で描く豊かな未来！夢を現実に変える技術〜
SMARTゴールは、あなたの夢を現実に変える技術です。具体的・測定可能など5つの要素で目標を立て、豊かな未来を描く方法を解説。仕事もプライベートも、QOLの高い人生をデザインしましょう。
イシューの特定について学ぼう！〜無駄な努力をなくす！成果を最大化するための本質的思考法〜
「毎日残業しているのに、仕事が終わらない」「節約しているつもりなのに、なぜかお金が貯まらない」「人間関係を良くしようと努力しているのに、うまくいかない」 あなたは、そんな風に、努力が空回りしているような感覚に陥ったことはありませんか？ その原因は、あなたの努力不足や能力不足ではなく、そもそも取り組んでいる「問題」そのものが、間違っているからなのかもしれません。 ビジネスの世界、特にコンサルティングの現場では、「問題解決の9割は、正しいイシューの特定で決まる」と言われています。 「イシュー」とは、単なる「問 ...
アクションプランについて学ぼう！〜「いつか」を「今日の一歩」に！夢を現実に変える計画術〜
「タイムバケット」で年代ごとの夢を描いてみたけれど、壮大すぎてどこから手をつければいいか分からない…。 「今年こそは！」と目標を立てても、具体的な行動が伴わず、いつしか情熱も消え去ってしまう…。そんな経験はありませんか？ その「壮大な夢」と「今日の一歩」の間に横たわる深い溝を埋め、あなたを確実に行動へと導いてくれる、非常に強力な「橋」となるのが、「アクションプラン（行動計画）」です。 アクションプランとは、タイムバケットに描いた、あなたの人生の大きな目標を、誰が、何を、いつまでに、どのように行うかという「 ...
