ウェルビー博士

人に嫌われるのが怖い…でも大丈夫。「人に嫌われる勇気」の本当の意味をアドラー心理学から解説。課題の分離や承認欲求の手放し方を学び、他者の評価に振り回されず、自分らしく自由な人生を歩むヒントを得ましょう。

インデックス投資は、市場全体の動きに連動する投資信託で、低コストで分散投資が可能です。初心者でも始めやすく、長期的な資産形成に向いています。短期的な高収益は期待できませんが、市場全体の成長に合わせて着実に資産を増やせる可能性があります。NISAやiDeCoを活用すれば、税制優遇も受けられます。

「リビング」—— それは、単に料理をする場所というだけでなく、家族が集い、日々の食卓を囲む、暮らしの中心とも言える大切な空間です。（※編集注：冒頭のキッチンに関する記述をリビングに修正しました。）毎日の食事の準備や後片付けなど、私たちはリビングで多くの時間を過ごします。だからこそ、リビングの「収納」が整っているかどうかは、日々の家事の効率、快適さ、そしてQOL（Quality of Life：生活の質）にまで、想像以上に大きな影響を与えているのです。 しかし、リビングにはテレビやソファ、本、おもちゃ、日用 ...

「玄関」—— それは、あなたの家の「顔」であり、毎日「いってきます」と「ただいま」を繰り返す、暮らしのスタート地点でありゴール地点。訪れる人を最初に迎え、住む人の個性が垣間見えるこの場所は、単なる出入り口以上の意味を持っています。しかし、現実はどうでしょう？ 靴、傘、鍵、郵便物、子供の外遊びグッズ…様々なモノが集まりやすく、気づけばごちゃごちゃと散らかり、生活感が出てしまいがちな場所でもあります。「いつか片付けよう」と思いつつ、後回しになっていませんか？ 実は、「たかが玄関」と侮ってはいけません。玄関の収 ...

「洗面所」—— それは、朝の身支度を整え、一日の始まりを迎える場所であり、夜には一日の汚れを落とし、リラックスモードへと切り替える場所。歯磨き、洗顔、スキンケア、ヘアセット、そして時には洗濯や簡単な掃除まで、実に様々な活動が行われる、私たちの生活に欠かせない多機能空間です。しかし、その多機能さゆえに、洗面用具、化粧品、タオル、ストック品、洗濯用品、掃除道具など、たくさんのモノが集まりやすく、気づけばごちゃごちゃと散らかり、収納に頭を悩ませている方も多いのではないでしょうか？ この記事では、「たかが洗面所」 ...

「家族マネジメント」って何？硬いイメージは誤解かも。家族というチームの幸せを高めるための仕組みづくりです。目標設定から役割分担、コミュニケーションまで、家族みんなが笑顔になるための具体的な7つのステップを解説します。

社会人として働く上で、直属の上司との関係性は、日々の仕事のやりがいだけでなく、あなたのキャリアパスやメンタルヘルスにも非常に大きな影響を与えます。尊敬できる良い上司との出会いは、自己成長の大きな糧となりますが、残念ながら「関わってはいけない上司」も存在するのが現実です。このような上司の下で働き続けることは、パフォーマンスの低下や精神的な不調を招き、最悪の場合、これまで築き上げてきたキャリアを失うリスクすらあります。 この記事では、あなたの貴重なキャリアと心身の健康を守るため、「関わってはいけない上司」に見 ...

2024年からの新NISAは、年間投資枠360万円、生涯非課税限度額1,800万円に拡大。非課税保有期間は無期限となり、つみたて投資枠と成長投資枠の併用も可能です。投資初心者から経験者まで、幅広く活用できる制度です。賢く利用して資産形成を目指しましょう。

仕事や勉強に集中したいのに、デスク周りが散らかっていて気が散る、そんな経験はありませんでしょうか。デスクは私たちの活動の中心であり、その環境は生産性や創造性、さらにはQOL（Quality of Life：生活の質）にも大きく影響します。ただ片付けるだけでなく、色や素材、収納、配線、照明などを統一し、自分にとって本当に快適な空間を作ることが大切です。 この記事では、単なる整理整頓を超え、デスク周りの環境を統一し、あなたにとって理想的なワークスペースを構築するための具体的な方法を7つのステップに沿って詳しく ...

ムダ毛の自己処理から解放されて、いつでも触りたくなるような、つるつるすべすべの肌を手に入れたい…。そう願う方にとって、「全身脱毛」は非常に魅力的な選択肢として、近年ますます注目を集めています。自己処理の手間が省けるだけでなく、肌が綺麗に見えたり、清潔感がアップしたりと、そのメリットは多岐にわたり、QOL（Quality of Life：生活の質）の向上にも大きく貢献する可能性を秘めています。 しかし、全身脱毛について「よく知らないまま」「なんとなく」で契約してしまうと、「思ったような効果が得られなかった」 ...