QOL向上マニュアル

【第8章】計画を実行し、日々を充実させる

2020年3月1日

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皆さん、こんにちは!今回は、品質マネジメントシステムの国際規格ISO9001の第8条「運用」をテーマに、日常生活をより良くするための実践的な行動術を徹底解説します。

 

「運用」と聞くと、何やら難しそう…と感じるかもしれません。しかし、ISO9001が示す「運用」は、私たちが毎日行っている活動そのもの。つまり、日々の生活をより良くするためのヒントが詰まっているのです。

 

この記事では、ISO9001の第8条「運用」を、日常生活に落とし込み、具体的かつ実践的な行動術としてご紹介します。あなたの毎日を最適化し、目標達成を確実にするためのヒントが満載です!

なぜ「運用(日々の活動)」が重要なのか?

「計画」が目標達成への道筋を示す地図だとすれば、「運用」は実際にその地図を手に取り、一歩一歩着実に歩みを進めることです。

 

どんなに素晴らしい計画を立てても、実行しなければ絵に描いた餅。日々の活動を最適化し、継続することで、初めて目標達成に近づくことができるのです。

 

ISO9001の第8条「運用」は、日々の活動を効果的かつ効率的に行うための指針となり、あなたの目標達成を強力にサポートしてくれます。

ISO9001 第8条「運用」:7つの構成要素を徹底解剖

ISO9001:2015の第8条「運用」は、以下の7つの要素で構成されています。

 

  1. 8.1 運用の計画及び管理
  2. 8.2 製品及びサービスに関する要求事項
  3. 8.3 製品及びサービスの設計・開発
  4. 8.4 外部から提供されるプロセス、製品及びサービスの管理
  5. 8.5 製造及びサービス提供
  6. 8.6 製品及びサービスのリリース
  7. 8.7 不適合なアウトプットの管理

 

これらの要素を、日常生活の文脈で分かりやすく言い換えると、次のようになります。

 

  1. 8.1 運用の計画及び管理: 日々の活動の計画を立て、実行状況を管理する
  2. 8.2 製品及びサービスに関する要求事項: 自分自身や周囲の人々のニーズを把握する
  3. 8.3 製品及びサービスの設計・開発: 新しいこと(目標、計画、方法など)を考え出す
  4. 8.4 外部から提供されるプロセス、製品及びサービスの管理: 外部リソース(サービス、情報など)を有効活用する
  5. 8.5 製造及びサービス提供: 計画を実行し、日々の活動を行う
  6. 8.6 製品及びサービスのリリース: 活動の成果を評価し、次に活かす
  7. 8.7 不適合なアウトプットの管理: 問題が発生した場合、適切に対処する
    1. 1は、日々の活動を計画し、実行状況を管理することを求めています。日常生活においては、**「日々の活動の計画を立て、実行し、進捗状況を確認し、必要に応じて修正すること」**と解釈できます。

 

それでは、各要素をさらに深掘りしていきましょう。

8.1 運用の計画及び管理:日々の活動をマネジメントする

    1. 日常生活での深掘りポイント:
      • 計画の明確化:
        • 目標の確認: 達成したい目標(長期・中期・短期)を再確認する。
        • タスクの洗い出し: 目標達成のために必要なタスク(やるべきこと)を洗い出す。
        • 優先順位付け: タスクの重要度や緊急度に応じて、優先順位をつける。
        • スケジュール作成: 各タスクをいつ実行するか、具体的なスケジュールを立てる。
        • 資源の確認: タスクの実行に必要な資源(人、モノ、お金、時間、情報など)を確認する。
      • 実行:
        • 計画に従って、タスクを実行する。
        • 集中力を高める工夫をする。(例:作業環境を整える、邪魔が入らないようにするなど)
        • モチベーションを維持する工夫をする。(例:目標達成後の自分をイメージする、ご褒美を用意するなど)
      • 進捗管理:
        • 定期的に進捗状況を確認する。(例:毎日、毎週、毎月など)
        • 計画通りに進んでいない場合は、原因を分析し、対策を講じる。
        • 必要に応じて、計画を修正する。
      • 記録:
        • 計画、実行状況、結果、気づきなどを記録する。(日記、手帳、アプリなど)
      • ツール活用:
        • ToDoリスト、カレンダー、スケジュール帳、タスク管理アプリ、プロジェクト管理ツールなどを活用する。

8.2 製品及びサービスに関する要求事項:ニーズを把握する

      1. 2は、顧客の要求事項を明確にすることを求めています。日常生活においては、**「自分自身や周囲の人々(家族、友人、同僚など)のニーズを把握すること」**と解釈できます。
      2. 日常生活での深掘りポイント:
        • 自分自身のニーズの把握:
          • 自己分析: 自分の欲求、願望、価値観、目標などを深く理解する。
          • 質問:
            • 自分は何をしたいのか?
            • 何をしている時が楽しいのか?
            • 何に不満を感じているのか?
            • どんな自分になりたいのか?
          • 記録: 自分のニーズを書き出す。(ノート、手帳、アプリなど)
        • 周囲の人々のニーズの把握:
          • コミュニケーション: 家族、友人、同僚などと積極的にコミュニケーションを取り、相手のニーズを聞き出す。
          • 観察: 相手の言動を観察し、ニーズを推測する。
          • 質問: 相手に直接質問する。(例:「何か困っていることはありますか?」「何か手伝えることはありますか?」など)
          • 共感: 相手の立場になって考え、気持ちを理解する。
        • ニーズの整理: 把握したニーズを整理し、優先順位をつける。
        • ニーズへの対応: 把握したニーズに基づいて、自分の行動を決定する。

8.3 製品及びサービスの設計・開発:新しいことを生み出す

        1. 3は、新しい製品やサービスを開発する際のプロセスを定めています。日常生活においては、**「新しい目標、計画、方法などを考え出すこと」**と解釈できます。
        2. 日常生活での深掘りポイント:
          • アイデア発想:
            • ブレインストーミング: 自由な発想で、アイデアを出し合う。
            • マインドマップ: アイデアを視覚的に整理する。
            • 連想ゲーム: 言葉から連想されるアイデアを広げる。
            • 仮説思考: 「もし〜だったら」と仮説を立てて、アイデアを考える。
            • 既存のものの組み合わせ: 既存のものを組み合わせて、新しいものを生み出す。
          • アイデアの評価:
            • 実現可能性: 実現できるかどうか?
            • 効果: 期待する効果が得られるか?
            • リスク: 問題点やデメリットはないか?
            • コスト: 費用はどれくらいかかるか?
            • 時間: どれくらいの時間がかかるか?
          • アイデアの具体化:
            • 計画: 具体的な計画を立てる。
            • 試作: 試作品を作ってみる。(例:料理のレシピ、家事のルーティン、仕事の資料など)
            • テスト: 試作品をテストし、改善点を見つける。
          • 具体例:
            • 新しい目標: ダイエット、資格取得、転職、起業、引っ越し
            • 新しい計画: 家計簿のつけ方、勉強方法、運動方法、家事のルーティン
            • 新しい方法: 仕事の進め方、コミュニケーション方法、問題解決方法

8.4 外部から提供されるプロセス、製品及びサービスの管理:外部リソースを活用する

          1. 4は、外部から購入する製品やサービスが、自社の要求事項を満たしていることを確認することを求めています。日常生活においては、**「外部リソース(サービス、情報など)を有効活用すること」**と解釈できます。
          2. 日常生活での深掘りポイント:
            • 外部リソースの特定:
              • サービス: 家事代行サービス、宅配サービス、オンライン学習サービス、コンサルティングサービス
              • 情報: 書籍、インターネット、ニュース、セミナー、専門家のアドバイス
              • 製品: 食品、日用品、家電製品、衣類
              • その他: 地域の施設(図書館、公民館、スポーツジムなど)
            • 外部リソースの選定:
              • 品質: 信頼できるサービスか、情報は正確か、製品は安全か
              • 価格: 予算内に収まるか
              • 利便性: 使いやすいか、利用しやすいか
              • 評判: 口コミや評判は良いか
            • 外部リソースの活用:
              • 目的: 何のために外部リソースを活用するのかを明確にする。
              • 方法: どのように外部リソースを活用するのかを具体的に決める。
              • 評価: 外部リソースを活用した結果を評価し、改善点を見つける。
            • 具体例:
              • 家事代行サービス: 掃除、洗濯、料理などを依頼する。
              • 宅配サービス: 食材、日用品などを配達してもらう。
              • オンライン学習サービス: 英語、プログラミングなどを学習する。
              • コンサルティングサービス: 専門家のアドバイスを受ける。(例:キャリアコンサルタント、ファイナンシャルプランナーなど)

8.5 製造及びサービス提供:計画を実行する

            1. 5は、製品の製造やサービスの提供を、計画通りに行うことを求めています。日常生活においては、**「計画を実行し、日々の活動を行うこと」**と解釈できます。
            2. 日常生活での深掘りポイント:
              • 計画の再確認: 実行前に、計画を再確認する。(目標、タスク、スケジュール、手順など)
              • 準備: 必要なものを準備する。(道具、材料、情報など)
              • 実行: 計画に従って、タスクを実行する。
                • 集中: 集中して、効率的に作業する。
                • 丁寧: 丁寧に、正確に作業する。
                • 工夫: より良い方法がないか、常に考えながら作業する。
                • 休憩: 適度に休憩を取り、疲労を溜めない。
              • 記録: 作業内容、時間、結果などを記録する。
              • 具体例:
                • ダイエット: 食事制限、運動、睡眠
                • 資格取得: 勉強
                • 家事: 掃除、洗濯、料理
                • 仕事: タスクの実行、会議、プレゼンテーション

8.6 製品及びサービスのリリース:活動の成果を評価する

              1. 6は、製品やサービスを顧客に提供する前に、要求事項を満たしていることを確認することを求めています。日常生活においては、**「活動の成果を評価し、次に活かすこと」**と解釈できます。
              2. 日常生活での深掘りポイント:
                • 評価基準の設定: 何をもって成果とするかを明確にする。(例:ダイエットなら、体重、体脂肪率、見た目など)
                • 結果の測定: 成果を測定する。(例:体重計に乗る、体脂肪率を測る、写真を撮るなど)
                • 評価: 測定結果を評価基準と照らし合わせて、成果を評価する。
                  • 成功: 目標を達成できた場合は、成功要因を分析する。
                  • 失敗: 目標を達成できなかった場合は、原因を分析し、改善策を考える。
                • フィードバック: 家族、友人、同僚などからフィードバックをもらう。
                • 次に活かす: 評価結果やフィードバックを、次の計画や行動に活かす。
                • 具体例:
                  • ダイエット: 体重、体脂肪率、見た目、体調
                  • 資格取得: 試験の合否、点数
                  • 家事: 部屋の綺麗さ、家族の満足度
                  • 仕事: 売上、利益、顧客満足度、タスクの完了率

8.7 不適合なアウトプットの管理:問題に対処する

                1. 7は、計画通りにいかなかった場合(不適合)に、適切に対処することを求めています。日常生活においては、**「問題が発生した場合、適切に対処すること」**と解釈できます。
                2. 日常生活での深掘りポイント:
                  • 問題の特定: 何が問題なのかを明確にする。
                  • 原因の分析: なぜ問題が発生したのか、原因を分析する。
                  • 応急処置: 問題の拡大を防ぐための応急処置を行う。
                  • 対策の検討: 問題を解決するための対策を検討する。
                    • 根本原因の除去: 問題の根本原因を取り除く。
                    • 再発防止策: 同じ問題が再発しないように対策を講じる。
                  • 対策の実行: 対策を実行する。
                  • 効果の確認: 対策の効果を確認する。
                  • 記録: 問題の内容、原因、対策、効果などを記録する。
                  • 具体例:
                    • ダイエット: 体重が増えてしまった、リバウンドしてしまった
                    • 資格取得: 勉強が計画通りに進まない、模擬試験の点数が低い
                    • 家事: 掃除をしてもすぐに汚れてしまう、料理が美味しく作れない
                    • 仕事: ミスをしてしまった、納期に間に合わない
                  • 8.1 運用の計画及び管理:
                    • 毎月の予算を立てる(収入、支出、貯蓄)。
                    • 家計簿アプリで支出を記録する。
                    • 週に1回、予算と実績を比較し、改善点を見つける。
                  • 8.2 製品及びサービスに関する要求事項:
                    • 自分自身のニーズ:将来のために貯蓄したい、趣味にお金を使いたい
                    • 家族のニーズ:子供の教育費を貯めたい、住宅ローンを返済したい
                  • 8.3 製品及びサービスの設計・開発:
                    • 新しい節約術を試す(例:格安SIMに変更する、自炊の頻度を増やすなど)
                    • 新しい収入源を検討する(例:副業を始める、投資を始めるなど)
                  • 8.4 外部から提供されるプロセス、製品及びサービスの管理:
                    • 金融機関のサービスを利用する(例:銀行口座、クレジットカード、証券口座など)
                    • 保険会社のサービスを利用する(例:生命保険、医療保険、損害保険など)
                    • ファイナンシャルプランナーに相談する
                  • 8.5 製造及びサービス提供:
                    • 予算に基づいて、日々の支出を管理する。
                    • 節約を心がける。
                    • 副業や投資を行う。
                  • 8.6 製品及びサービスのリリース:
                    • 毎月の収支を評価する。
                    • 資産状況を評価する。
                    • 目標貯蓄額を達成できたか評価する。
                  • 8.7 不適合なアウトプットの管理:
                    • 赤字になった場合は、原因を分析し、対策を講じる。
                    • 無駄遣いをしてしまった場合は、反省し、次から気を付ける。
                  • 8.1 運用の計画及び管理:
                    • 毎日、家族と会話する時間を作る(例:夕食時、寝る前など)。
                    • 週に1回、家族会議を開く。
                    • 月に1回、家族で出かける。
                  • 8.2 製品及びサービスに関する要求事項:
                    • 自分自身のニーズ:家族と良好な関係を築きたい、家族に感謝されたい
                    • 家族のニーズ:話を聞いてほしい、一緒に過ごす時間を作ってほしい、感謝の気持ちを伝えてほしい
                  • 8.3 製品及びサービスの設計・開発:
                    • 新しいコミュニケーション方法を試す(例:交換日記、家族旅行の計画など)
                    • 家族の誕生日や記念日を祝う新しい方法を考える
                  • 8.4 外部から提供されるプロセス、製品及びサービスの管理:
                    • カウンセリングサービスを利用する
                    • コミュニケーションに関するセミナーに参加する
                  • 8.5 製造及びサービス提供:
                    • 家族の話をよく聞く。
                    • 自分の気持ちを正直に伝える。
                    • 感謝の気持ちを言葉や態度で伝える。
                    • 家族と一緒に過ごす時間を大切にする。
                  • 8.6 製品及びサービスのリリース:
                    • 家族との関係が良好になったか評価する。
                    • 家族から感謝されたか評価する。
                  • 8.7 不適合なアウトプットの管理:
                    • 家族と喧嘩をしてしまった場合は、原因を分析し、仲直りをする。
                    • 家族とのコミュニケーションが不足している場合は、改善策を考える。
                  • 8.1 運用の計画及び管理:
                    • ダイエット計画を立てる(目標、食事、運動、睡眠)。
                    • 食事記録アプリで食事内容を記録する。
                    • スマートウォッチで運動量と睡眠時間を記録する。
                    • 週に1回、体重と体脂肪率を測定する。
                  • 8.2 製品及びサービスに関する要求事項:
                    • 自分自身のニーズ:健康になりたい、痩せたい、自信を持ちたい
                    • 周囲の人のニーズ:健康でいてほしい、長生きしてほしい
                  • 8.3 製品及びサービスの設計・開発:
                    • 新しいダイエット方法を試す(例:糖質制限、ファスティングなど)
                    • 新しい運動メニューを取り入れる
                  • 8.4 外部から提供されるプロセス、製品及びサービスの管理:
                    • パーソナルトレーナーをつける
                    • 栄養士に食事指導を受ける
                    • 健康食品やサプリメントを利用する
                  • 8.5 製造及びサービス提供:
                    • 計画に基づいて、食事制限、運動、睡眠を行う。
                    • 誘惑に負けないように工夫する。
                    • ストレスを溜めないように工夫する。
                  • 8.6 製品及びサービスのリリース:
                    • 体重、体脂肪率、体調、見た目などを評価する。
                    • 目標を達成できたか評価する。
                  • 8.7 不適合なアウトプットの管理:
                    • 体重が増えてしまった場合は、原因を分析し、対策を講じる。
                    • リバウンドしてしまった場合は、原因を分析し、再発防止策を考える。
                    • 体調を崩してしまった場合は、休養し、回復に努める。
                  • 8.1 運用の計画及び管理:
                    • 家事のルーティンを決める(例:毎日、毎週、毎月など)。
                    • 家事分担表を作成する。
                    • 家事の時間を記録する。
                  • 8.2 製品及びサービスに関する要求事項:
                    • 自分自身のニーズ:家事を効率化したい、自分の時間を増やしたい
                    • 家族のニーズ:快適な生活空間を維持したい
                  • 8.3 製品及びサービスの設計・開発:
                    • 新しい家事の方法を試す(例:時短レシピ、掃除の裏技など)
                    • 家事のルーティンを見直す
                  • 8.4 外部から提供されるプロセス、製品及びサービスの管理:
                    • 便利な家電製品を活用する(例:食洗機、ロボット掃除機、乾燥機付き洗濯機など)
                    • 家事代行サービスを利用する
                  • 8.5 製造及びサービス提供:
                    • 計画に基づいて、家事を行う。
                    • 効率的に家事を行う工夫をする。(例:ながら家事、まとめ家事など)
                  • 8.6 製品及びサービスのリリース:
                    • 家事時間が短縮できたか評価する。
                    • 部屋が綺麗になったか評価する。
                    • 家族が快適に過ごせているか評価する。
                  • 8.7 不適合なアウトプットの管理:
                    • 家事が終わらない場合は、原因を分析し、対策を講じる。
                    • 部屋がすぐに汚れてしまう場合は、原因を分析し、対策を講じる。
                  • 8.1 運用の計画及び管理:
                    • スキルアップの計画を立てる(目標、学習内容、学習方法、期間)。
                    • 学習時間を確保する。
                    • 学習の進捗状況を記録する。
                  • 8.2 製品及びサービスに関する要求事項:
                    • 自分自身のニーズ:スキルアップしたい、キャリアアップしたい、収入を増やしたい
                    • 会社のニーズ:仕事の成果を上げてほしい、新しい知識や技術を習得してほしい
                  • 8.3 製品及びサービスの設計・開発:
                    • 新しい学習方法を試す(例:オンライン学習、読書、セミナーなど)
                    • 新しい仕事に挑戦する
                  • 8.4 外部から提供されるプロセス、製品及びサービスの管理:
                    • オンライン講座を受講する
                    • 書籍や教材を購入する
                    • セミナーに参加する
                    • メンターを見つける
                  • 8.5 製造及びサービス提供:
                    • 計画に基づいて、学習を行う。
                    • 仕事で新しい知識や技術を活用する。
                  • 8.6 製品及びサービスのリリース:
                    • スキルアップできたか評価する。
                    • 仕事の成果が上がったか評価する。
                    • 目標を達成できたか評価する。
                  • 8.7 不適合なアウトプットの管理:
                    • 勉強が計画通りに進まない場合は、原因を分析し、対策を講じる。
                    • 仕事で成果が出ない場合は、原因を分析し、対策を講じる。
                  • 8.1 運用の計画及び管理:
                    • 新しい趣味を探すための時間を確保する。
                    • 情報収集をする(インターネット、雑誌、友人など)。
                    • 体験レッスンやワークショップに参加する。
                  • 8.2 製品及びサービスに関する要求事項:
                    • 自分自身のニーズ:新しい趣味を見つけたい、リフレッシュしたい、楽しみたい
                  • 8.3 製品及びサービスの設計・開発:
                    • 新しい趣味のアイデアを考える。
                  • 8.4 外部から提供されるプロセス、製品及びサービスの管理:
                    • 趣味の教室に通う
                    • 趣味の道具を購入する
                    • 趣味に関する情報を収集する
                  • 8.5 製造及びサービス提供:
                    • 実際に趣味を体験してみる。
                  • 8.6 製品及びサービスのリリース:
                    • 趣味を楽しめているか評価する。
                    • リフレッシュできているか評価する。
                  • 8.7 不適合なアウトプットの管理:
                    • 趣味が楽しくない場合は、別の趣味を探す。
                    • 趣味に時間が取れない場合は、時間管理を見直す。
                  • 8.1 運用の計画及び管理: 日々の活動の計画を立て、実行状況を管理する
                  • 8.2 製品及びサービスに関する要求事項: 自分自身や周囲の人々のニーズを把握する
                  • 8.3 製品及びサービスの設計・開発: 新しいこと(目標、計画、方法など)を考え出す
                  • 8.4 外部から提供されるプロセス、製品及びサービスの管理: 外部リソース(サービス、情報など)を有効活用する
                  • 8.5 製造及びサービス提供: 計画を実行し、日々の活動を行う
                  • 8.6 製品及びサービスのリリース: 活動の成果を評価し、次に活かす
                  • 8.7 不適合なアウトプットの管理: 問題が発生した場合、適切に対処する

各分野における「運用」の具体例

これまで解説してきた内容を踏まえ、各分野における「運用」の具体例をさらに詳細に示します。

お金(家計管理)

人間関係(家族とのコミュニケーション)

健康(ダイエット)

家事(効率化)

仕事(スキルアップ)

趣味・娯楽(新しい趣味を見つける)

まとめ:ISO9001 第8条「運用」を実践し、毎日を充実させよう!

今回のブログでは、ISO9001の第8条「運用」を日常生活に応用する方法について、詳しく解説しました。「運用」は、計画を実行し、日々の活動を最適化するための指針です。

 

 

これらの要素を意識し、実践することで、あなたは日々の活動をより効果的かつ効率的に行うことができ、目標達成に大きく近づくことができるでしょう。

 

今日からあなたも、ISO9001の「運用」の力を借りて、毎日を充実させ、より豊かな人生を送りましょう!

 

 

 

 

 

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    ウェルビー博士

    QOL(生活の質)を向上させて人生を豊かにしたい副業サラリーマン丨高校をぎり卒業 → 堕落した生活 → 一念発起して人生見直し → QOL爆上げに成功│資産8桁 継続運用中丨FP 簿記 証券外務員│日々頑張る人とつながりたい丨QOLが向上する方法、アイテムを実体験として発信