QOL向上委員会

生活の質を向上させて人生を豊かに！

: お金

自動車保険の見直し方について学ぼう！〜「もしも」の時も安心！家計と安全を守る、賢い選択〜

「自動車保険って、種類が多くてよくわからないし、更新の手続きも面倒…」そんな風に感じて、加入した時のまま、内容を詳しく見直したことがない、という方も多いのではないでしょうか。しかし、自動車保険は、万 ...

: ロードマップ人間関係

QOL向上ロードマップ〜マインドセット編〜

私たちの生活の質（QOL）において、「人間関係」は非常に重要な位置を占めます。家族や友人、職場の人たちとの良好な関係は、心の支えとなり幸福感をもたらしますが、一方で悩みやストレスの原因ともなり得ます ...

: お金

変動費の見直し方について学ぼう！〜家計改善への第一歩〜

「貯金を増やしたいけど、何から手をつければいいか分からない」「毎月のやりくりが大変で、給料日前はいつもお財布がピンチ…」そんなお金の悩みを抱えていませんか。家計を改善するためには、支出を見直すことが ...

: 家事

食材を評価する方法について学ぼう！〜食の質を上げる、食材評価の基本〜

毎日の食卓を彩る食材。スーパーにはたくさんの食材が並んでいますが、「どれが本当に新鮮で美味しいの？」「栄養や安全性はどうなんだろう？」と、選ぶ際に迷うことはありませんか。食材の質は、料理の味はもちろん ...

: 家事

食材の保管場所を決める方法について学ぼう！〜「まとめ買い」派も「ちょこちょこ買い」派も！自分に合った保管方法を見つける〜

毎日のおいしい料理に欠かせない新鮮な食材。でも、せっかく買ってきた食材も、保管場所や方法を間違えると、あっという間に鮮度が落ちてしまったり、最悪の場合、食中毒の原因になったりすることも。食材の種類は本 ...

: 家事

日用品を評価する方法について学ぼう！〜「口コミ」「ランキング」に惑わされない！自分軸で選ぶ方法〜

洗剤、ティッシュ、シャンプー、ゴミ袋…。私たちの毎日の暮らしに欠かせない「日用品」。スーパーやドラッグストアに行けば、膨大な種類の商品が並び、価格も機能も様々です。「とりあえず安いものを」「いつも使っ ...

: 家事

日用品の保管場所を決める方法について学ぼう！～快適な暮らしを実現する収納術～

日用品の収納、きちんとできていますか？毎日使うものだからこそ、使いやすく、そして見た目もスッキリと収納したいですよね。「どこに何があるか分からない…」「いつも探し物をしている…」そんな悩みを持つ方は ...

: 家事

日用品の必要量を算出する方法について学ぼう！〜日用品の適量が、暮らしを変える〜

シャンプー、洗剤、トイレットペーパー、ティッシュ…。私たちの毎日の生活を支える「日用品」は、なくてはならない存在です。しかし、その購入や管理について、「ついつい特売で買いすぎてしまう」「ストックがある ...

: 家事

日用品の買いすぎ・買い忘れが起こる原因について学ぼう！～賢い消費者になるために～

日用品の買い忘れや買いすぎ、誰もが「あるある！」と頷いてしまうような、日常的な悩みですよね。「ストックがあると思って買わなかったら、いざという時に無くて困った！」「特売だからと買いだめしたら、収納スペ ...

: 家事

日用品の購入頻度を決定する方法について学ぼう！〜「ストック切れ」「買いすぎ」をなくし、時間とお金にゆとりを！〜

トイレットペーパーや洗剤、シャンプーなど、私たちの生活に欠かせない日用品。皆さんは、どのくらいの頻度で購入していますか。「なんとなく無くなりそうになったら」「特売だからまとめ買い」といった買い方をして ...

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ウェルビー博士

QOL向上コンサルタント兼幸福学研究者。「ウェルビーイング」と知識を集める「ミツバチ」のように、人々の幸福（蜜）を集め届けます。ポジティブ心理学などを専門とし、日々の工夫で人生を豊かにする方法を探求。優しく寄り添い、分かりやすく解説するのが得意。あなたの「なりたい自分」へのヒントを提供し、QOL向上をサポートします。

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QOL向上委員会は、あなたの「もっと良く生きる」を応援するサイトです。生活の質（QOL）を高めるための、信頼できる情報と実践的なアイデアをお届けします。お金、人間関係、健康、家事、仕事、趣味・娯楽など、幅広いテーマを網羅。すぐに試せる方法や、QOL向上に役立つアイテムもご紹介。私たちと一緒に、より充実した毎日を目指しませんか？

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