QOL向上委員会

生活の質を向上させて人生を豊かに！

: 仕事

どのような資格を取得するべきかについて学ぼう！〜自分に合うのはどれ？目的達成と自己成長に繋げる選び方〜

たくさんある資格の中から、自分に本当に合うものを見つけたい！自己分析、情報収集、比較検討、学習計画まで、目的達成と自己成長に繋がる資格選びの具体的な方法を解説。あなたにぴったりの資格がきっと見つかります。

: ロードマップ仕事

QOL向上ロードマップ〜副業編〜

「もう少し収入が増えたら…」「今のスキルを活かせる場が欲しい」「何か新しいことに挑戦したい」…働き方が多様化する現代、そんな思いから「副業」に関心を持つ人が増えています。副業は、単に収入を増やすだけで ...

: ロードマップ仕事

QOL向上ロードマップ〜キャリア編〜

人生の多くの時間を費やす「仕事」。あなたは今の働き方に、心から満足していますか？「仕事は生活のため」と割り切ることもできますが、もし仕事を通じて成長を実感できたり、やりがいを感じられたり、自分らしい ...

: ロードマップ仕事

QOL向上ロードマップ〜スキルアップ編〜

変化のスピードが速い現代社会において、「学び続けること」、すなわち「スキルアップ」は、もはや特別なことではなく、私たち一人ひとりにとって重要なテーマとなっています。スキルアップは、キャリアアップや収 ...

: ロードマップ趣味・娯楽

QOL向上ロードマップ〜外出編〜

家で過ごす時間も大切ですが、時には外に出て新しい空気を吸ったり、いつもと違う景色を見たりすることも、私たちの心と体に良い刺激を与えてくれます。「外出時間」の過ごし方は、実はQOL（Quality of ...

: ロードマップ趣味・娯楽

QOL向上ロードマップ〜愛用品編〜

私たちの周りには、たくさんの「モノ」があります。服、本、雑貨、思い出の品…。しかし、その一つ一つと、あなたは丁寧に向き合えているでしょうか？気づけば増えていく持ち物に、管理の手間やスペースが奪われ ...

: ロードマップ趣味・娯楽

QOL向上ロードマップ〜在宅編〜

リモートワークの普及やライフスタイルの変化により、自宅で過ごす時間は以前よりも格段に増えました。通勤時間がないなどメリットがある一方で、「オンオフの切り替えが難しい」「運動不足になった」「なんだか孤独 ...

: QOL向上ツール

ジョハリの窓について学ぼう！〜人間関係が驚くほどスムーズに！自己開示とフィードバックのコツ〜

「本当の自分ってなんだろう？」ジョハリの窓を使えば、自分も知らない自分が見えてくるかも。開放・盲点・秘密・未知の「4つの窓」の意味と、自己理解を深めて可能性を広げるための具体的な活用法を解説します。新しい自分に出会う旅へ。

: ロードマップ家事

QOL向上ロードマップ〜収納編〜

「探し物が見つからない」「部屋がごちゃごちゃしていて、くつろげない」「片付けてもすぐにリバウンドしてしまう」…そんな「収納」に関する悩み、抱えていませんか？モノで溢れた空間は、私たちの時間や心の余裕 ...

: ロードマップ家事

QOL向上ロードマップ〜ファッション編〜

クローゼットを開けるたびに、「今日、何を着よう…？」とため息をついていませんか。毎日身につける「服」、つまりファッションは、単に体を覆う布というだけでなく、私たちの気分や自信、そして周囲に与える印象ま ...

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ウェルビー博士

QOL向上コンサルタント兼幸福学研究者。「ウェルビーイング」と知識を集める「ミツバチ」のように、人々の幸福（蜜）を集め届けます。ポジティブ心理学などを専門とし、日々の工夫で人生を豊かにする方法を探求。優しく寄り添い、分かりやすく解説するのが得意。あなたの「なりたい自分」へのヒントを提供し、QOL向上をサポートします。

QOL向上委員会とは

QOL向上委員会は、あなたの「もっと良く生きる」を応援するサイトです。生活の質（QOL）を高めるための、信頼できる情報と実践的なアイデアをお届けします。お金、人間関係、健康、家事、仕事、趣味・娯楽など、幅広いテーマを網羅。すぐに試せる方法や、QOL向上に役立つアイテムもご紹介。私たちと一緒に、より充実した毎日を目指しませんか？

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