QOL向上委員会

生活の質を向上させて人生を豊かに！

: ロードマップ健康

QOL向上ロードマップ〜運動編〜

「健康のために運動した方が良い」とは分かっていても、なかなか始められない、あるいは始めても三日坊主で終わってしまう…。そんな経験はありませんか？忙しい毎日の中で、運動習慣を身につけ、継続するのは簡単 ...

: 健康

QOL向上のためのロードマップ〜睡眠編〜

「毎日を元気に、そして心地よく過ごすために、あなたは「睡眠」をどれくらい大切にしていますか？「忙しいから睡眠時間を削るのは仕方ない」「寝つきが悪くても、まあ大丈夫だろう」なんて思っていた ...

: 家事

浴室の収納について学ぼう！〜「置かない」「吊るす」「浮かせる」、収納の新常識〜

一日の疲れを洗い流し、心身ともにリラックスできる、かけがえのない空間——それが「浴室」です。お気に入りの香りに包まれ、温かい湯船に浸かる時間は、最高の癒やしですよね。しかし、その一方で、浴室はシャンプ ...

: QOL向上アイテム

最適化したゴミ箱を導入しよう！〜臭い・見た目・手間を解消し、QOLを高める選び方〜

「ゴミ箱」…日常生活に不可欠なアイテムですが、「とりあえず入ればいい」「安いもので十分」と適当に選んでいませんか？しかし、キッチン、リビング、デスク周りなど、ゴミ箱は常に生活空間の一部。その存在は意外 ...

: 健康

美肌治療について学ぼう！〜シミ・しわ・ニキビ跡…肌悩みを解決し、自信あふれる素肌へ〜

「いつまでも若々しく、トラブルのない美しい肌でいたい」—— そう願うのは、多くの人に共通する自然な気持ちではないでしょうか。鏡を見て、シミやしわ、たるみ、ニキビ跡、毛穴の開きといった肌悩みに気づくと、 ...

: 健康

子宮頸がん検診について学ぼう！〜パートナーや家族にも関わること。知っておくべき、正しい知識〜

「子宮頸がん検診」のお知らせが届いたけれど、「まだ若いから大丈夫」「なんだか怖いし、恥ずかしい…」「忙しくて時間がない」そんな理由で、受診をためらっていませんか？子宮頸がんは、他のがんに比べて20代 ...

: 健康

リフトアップ治療について学ぼう！〜たるみを引き上げ、若々しい印象へ！自信を高めるエイジングケア〜

鏡を見るたびに気になる、フェイスラインのもたつき、ほうれい線、目元や頬のたるみ…。年齢とともに現れるこれらの変化は、見た目の印象を大きく左右し、「老けて見える」「疲れて見える」といった悩みにつながり、 ...

: 健康

大腸がん健診について学ぼう！〜QOLを維持するために！大腸がん検診で、未来への安心を手に入れる〜

「大腸がん」—— 日本において、罹患数・死亡数ともに上位に位置する、私たちにとって決して他人事ではない病気です。しかし、大腸がんは早期に発見し、適切な治療を行えば、高い確率で治癒することが可能ながんで ...

: 健康

がん検診について学ぼう！〜QOLを高める！がん検診で、健康な未来への投資を〜

がん検診は早期発見が鍵！がんによる死亡リスクを減らし、治療負担軽減でQOL（生活の質）を高めるメリットを詳しく解説。同時に、知っておくべき精度限界や過剰診断などのデメリット、賢い受け方のポイントもしっかり紹介します。

: 健康

爪のケアについて学ぼう！〜清潔感は指先から！健やかで美しい爪を育む〜

ふとした瞬間に視線が集まる「指先」。その印象を大きく左右するのが「爪」の状態です。顔や髪のお手入れはしっかりしていても、爪のケアは後回しになりがち、あるいは自己流で済ませてしまう…そんな方も多いかもし ...

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ウェルビー博士

QOL向上コンサルタント兼幸福学研究者。「ウェルビーイング」と知識を集める「ミツバチ」のように、人々の幸福（蜜）を集め届けます。ポジティブ心理学などを専門とし、日々の工夫で人生を豊かにする方法を探求。優しく寄り添い、分かりやすく解説するのが得意。あなたの「なりたい自分」へのヒントを提供し、QOL向上をサポートします。

QOL向上委員会とは

QOL向上委員会は、あなたの「もっと良く生きる」を応援するサイトです。生活の質（QOL）を高めるための、信頼できる情報と実践的なアイデアをお届けします。お金、人間関係、健康、家事、仕事、趣味・娯楽など、幅広いテーマを網羅。すぐに試せる方法や、QOL向上に役立つアイテムもご紹介。私たちと一緒に、より充実した毎日を目指しませんか？

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