QOL向上委員会

生活の質を向上させて人生を豊かに！

: QOL向上ツール

ジャスト･イン･タイムについて学ぼう！〜持たない暮らしで、本当に大切なものを見つける〜

ジャスト・イン・タイム（JIT）は、トヨタ生産方式から生まれた「必要なものを、必要な時に、必要なだけ」供給する考え方を示す言葉です。この効率化を追求する理念は、製造業だけでなく、私たちの ...

: QOL向上ツール

習慣化について学ぼう！〜理想の自分に近づく、毎日の小さな積み重ね〜

新しい目標を立て、新しい習慣を始めようと決意するものの、気づけば元の生活に逆戻り…そんな経験はありませんか。英語学習、ダイエット、読書、運動習慣など、多くの人が「習慣化」の難しさを感じています。しかし ...

: QOL向上マニュアル

【第1章】QOL向上マニュアルの作成目的

日々の生活に追われ、「自分の人生、これでいいのかな」と漠然とした不安を感じていませんか。もっと毎日を充実させ、心豊かに過ごしたいと願うのは自然なことです。QOL（Quality of Life：生活の ...

: QOL向上マニュアル

【第2章】QOL向上マニュアルの活用方法

このマニュアルは、あなたのQOL（生活の質）を向上させるための知識、考え方、そして具体的な実践方法を網羅した、いわば「人生を豊かにするための取扱説明書」です。しかし、どんなに優れたマニュアルも、ただ読 ...

: QOL向上マニュアル

【第3章】QOL向上マニュアルの基本原則

日々の生活に追われ、「自分の人生、これでいいのかな」と感じる瞬間はありませんか。もっと充実した毎日を送り、心豊かに生きたいと願うのは自然な欲求です。QOL（Quality of Life：生活の質）は ...

: QOL向上マニュアル

【第4章】自分自身と環境を深く知る

「QOL（Quality of Life：生活の質）を高めたい」という願いは多くの人が持っていますが、具体的に何から手をつければ良いか迷うことも少なくありません。そこで注目したいのが、品質マネジメント ...

: QOL向上マニュアル

【第5章】自分の人生の舵を取る

「リーダーシップ」と聞くと、多くの方が会社の社長や管理職といった、組織を率いる特別な立場の人に必要な能力だと考えるかもしれません。しかし、品質マネジメントの国際規格であるISO9001が示す「リーダー ...

: QOL向上マニュアル

【第6章】夢を叶えるロードマップを描く

「計画」と聞くと、少し堅苦しいイメージを持つかもしれません。仕事のプロジェクトや緻密なスケジュール管理など、「きっちりやらなければ」というプレッシャーを感じる方もいるでしょう。しかし、品質マネジメント ...

: QOL向上マニュアル

【第7章】目標達成を後押しする環境を整える

目標達成やQOL（Quality of Life：生活の質）向上を目指す上で、「計画」（ISO9001 第6条）が重要であることは理解できても、その計画を実行に移すためには、様々な「支え」が必要不可欠 ...

: QOL

QOLとは？

QOL（生活の質）は、単にお金や健康だけでなく、個人の主観的な幸福感や満足度を示す多面的な概念です。身体的・精神的・社会的健康、環境、価値観の5つの要素で構成され、QOL向上は健康寿命延伸、生産性向上、幸福感向上に繋がります。

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ウェルビー博士

QOL向上コンサルタント兼幸福学研究者。「ウェルビーイング」と知識を集める「ミツバチ」のように、人々の幸福（蜜）を集め届けます。ポジティブ心理学などを専門とし、日々の工夫で人生を豊かにする方法を探求。優しく寄り添い、分かりやすく解説するのが得意。あなたの「なりたい自分」へのヒントを提供し、QOL向上をサポートします。

QOL向上委員会とは

QOL向上委員会は、あなたの「もっと良く生きる」を応援するサイトです。生活の質（QOL）を高めるための、信頼できる情報と実践的なアイデアをお届けします。お金、人間関係、健康、家事、仕事、趣味・娯楽など、幅広いテーマを網羅。すぐに試せる方法や、QOL向上に役立つアイテムもご紹介。私たちと一緒に、より充実した毎日を目指しませんか？

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