QOL向上委員会

生活の質を向上させて人生を豊かに！

ロードマップ記事一覧

: ロードマップ健康

QOL向上のためのロードマップ〜運動編〜

「健康のために運動した方が良い」とは分かっていても、なかなか始められない、あるいは始めても三日坊主で終わってしまう…。そんな経験はありませんか？忙しい毎日の中で、運動習慣を身につけ、継続するのは簡単 ...

: ロードマップ人間関係

QOL向上のためのロードマップ〜人間関係・社会形成編〜

これからの時代に必須のヒューマンスキルを身につけたいあなたへ。自己認識、コミュニケーション、対人関係、自己管理、問題解決という5つの力を高め、未来を切り拓くための具体的なロードマップを提示。明日から実践できるヒントが満載です！

: ロードマップ人間関係

QOL向上のためのロードマップ〜自己理解・自己管理能力編〜

「なんだか最近パッとしないな」「もっと自信を持って毎日を過ごしたい」「自分を変えたいけれど、何から手をつければいいか分からない…」—— そんな風に感じているあなたは、もしかすると自分自身のことを深く理 ...

: お金ロードマップ

QOL向上のためのロードマップ〜マネーリテラシー編〜

「QOL（Quality of Life：生活の質）を高めたい」…そう願うすべての人にとって、お金との上手な付き合い方を学ぶことが不可欠です。変化の激しい現代、国や会社だけに頼るのではなく、自分自身で ...

: お金ロードマップ

QOL向上のためのロードマップ〜ライフプラン編〜

「QOL（Quality of Life）を高めたい」…そう願うすべての人にとって、将来を見据えた計画、すなわち「ライフプラン」の作成は、非常に有効で重要なステップです。日々の家計管理（家計編）や、価 ...

: お金ロードマップ

QOL向上のためのロードマップ〜家計管理編〜

「毎月、給料日前にはお財布がピンチ…」「将来のために貯金したいけど、なかなか思うように貯まらない…」そんなお金に関する悩みは、多くの方が抱えている共通の課題かもしれません。しかし、諦めるのはまだ早いで ...

: ロードマップ人間関係

QOL向上のためのロードマップ〜マインドセット編〜

私たちの生活の質（QOL）において、「人間関係」は非常に重要な位置を占めます。家族や友人、職場の人たちとの良好な関係は、心の支えとなり幸福感をもたらしますが、一方で悩みやストレスの原因ともなり得ます。 ...

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ウェルビー博士

QOL向上コンサルタント兼幸福学研究者。「ウェルビーイング」と知識を集める「ミツバチ」のように、人々の幸福（蜜）を集め届けます。ポジティブ心理学などを専門とし、日々の工夫で人生を豊かにする方法を探求。優しく寄り添い、分かりやすく解説するのが得意。あなたの「なりたい自分」へのヒントを提供し、QOL向上をサポートします。

QOL向上委員会とは

QOL向上委員会は、あなたの「もっと良く生きる」を応援するサイトです。生活の質（QOL）を高めるための、信頼できる情報と実践的なアイデアをお届けします。お金、人間関係、健康、家事、仕事、趣味・娯楽など、幅広いテーマを網羅。すぐに試せる方法や、QOL向上に役立つアイテムもご紹介。私たちと一緒に、より充実した毎日を目指しませんか？

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