「なんだか最近パッとしないな」「もっと自信を持って毎日を過ごしたい」「自分を変えたいけれど、何から手をつければいいか分からない…」—— そんな風に感じているあなたは、もしかすると自分自身のことを深く理解し(自己理解)、目標に向かって自分を導く力(自己管理能力)を高めることで、現状を打破できるかもしれません。QOL(Quality of Life:生活の質)を高め、より豊かで充実した人生を送るためには、外面的な環境だけでなく、自分自身の内面と向き合い、それを成長させていくことが不可欠です。 しかし、「自分を ...