ウェルビー博士

QOL向上コンサルタント兼幸福学研究者。「ウェルビーイング」と知識を集める「ミツバチ」のように、人々の幸福(蜜)を集め届けます。ポジティブ心理学などを専門とし、日々の工夫で人生を豊かにする方法を探求。優しく寄り添い、分かりやすく解説するのが得意。あなたの「なりたい自分」へのヒントを提供し、QOL向上をサポートします。

家事

食材をうまく使い切れない理由について学ぼう!〜「使い切れない」原因を知り、賢い食材管理術を身につける〜

 

毎日の食事を作る上で、食材を余らせてしまうことは誰にでもある経験です。しかし、食材を無駄にしてしまうことは、家計にも環境にも優しくありません。この記事では、食材をうまく使い切れない理由を深く掘り下げ、 ...

QOL向上アイテム

おすすめの文房具!〜目的別・こだわり別で選ぶ、一生モノの相棒〜

文房具。それは、私たちの日常を彩り、知的な活動を支える、小さな、しかし奥深い世界。シャーペン一本、消しゴム一つとっても、その種類は無限に広がり、それぞれに個性と魅力が詰まっています。 かつて私も、文房 ...

仕事

資格取得の上手な活用方法について学ぼう!〜学びを価値に変える、キャリア戦略〜

「資格さえ取れば将来安泰だ」と考えて、一生懸命に資格取得を目指している方もいらっしゃるかもしれません。確かに資格は大きな自信や達成感をもたらしてくれますが、残念ながら取得しただけで満足するのは非常にも ...

QOL向上アイテム

おすすめのサブスクリプションサービス!〜あなたの生活を豊かにする厳選サービス〜

サブスクリプションサービス(通称:サブスク)は、現代の消費スタイルを象徴する存在となりました。定額料金を支払うことで、様々な商品やサービスを自由に利用できるサブスクは、音楽、動画、食品、衣類、車など、 ...

家事

快適な浴室の作り方について学ぼう!〜一日の疲れを癒やす、極上のリラックス空間へ〜

 

毎日の疲れを癒やし、心身ともにリラックスできる空間、それが理想の浴室ですよね。しかし、現実は湿気やカビ、水垢との戦い…なんてことになりがちです。   この記事では、新築やリフォームを考えてい ...

家事

浴室掃除の方法・頻度を決定しよう!〜いつもキレイなお風呂で、リラックス効果アップ!〜

 

「浴室掃除、面倒だな…」「どのくらいの頻度で、何をすればいいの?」   浴室は、家の中でも特に汚れやすく、カビや水垢、ヌメリなど、様々な種類の汚れが発生しやすい場所です。清潔で快適なバスタイ ...

家事

浴室がきれいに保てない理由について学ぼう!~汚れの原因と対策を徹底解説~

「毎日使うお風呂。こまめに掃除しているつもりなのに、いつの間にかカビや水垢、ヌメリが発生してしまう…。」そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。   お風呂は、家の中でも特に汚れ ...

家事

浴室に置くものを決定しよう!~究極のリラックス空間への道~

 

「一日の疲れを癒やす至福のバスタイム。あなたのお風呂は、心からリラックスできる空間になっていますか?お風呂は、ただ体を洗う場所ではなく、心身ともにリフレッシュするための大切な空間です。お風呂に置くもの ...

QOL向上アイテム

家計簿アプリを導入しよう!~ 賢くお金と時間を管理して、理想のライフスタイルを実現 ~

「家計簿をつけるのは面倒くさい」「時間がない」「続かない」…そんなイメージを持っている方は多いのではないでしょうか? 確かに、昔ながらの紙の家計簿は、レシートを整理したり、電卓を叩いて計算したりと、手 ...

QOL向上アイテム

快適なバスタイムを過ごすおすすめのアイテム! ~今日から変わる、至福のお風呂時間~

一日の終わりに、心と体を癒すバスタイム。お気に入りの入浴剤を入れたり、キャンドルを灯したり、音楽を聴いたり…思い思いの過ごし方でリラックスできる、大切な時間ですよね。   でも、「もっと快適 ...