ウェルビー博士

毎日繰り返される掃除や洗濯。「やらなきゃいけない」とは分かっていても、つい後回しにしてしまったり、負担に感じてしまったりすることはありませんか？ 実は、この日常的な家事である掃除と洗濯を効率化し、心地 ...

「食べることは生きること」。私たちは毎日食事をとっていますが、その内容についてどれくらい意識を向けているでしょうか？「時間がないから簡単に済ませてしまう」「好きなものばかり食べてしまう」…そんな食生活 ...

「健康のために運動した方が良い」とは分かっていても、なかなか始められない、あるいは始めても三日坊主で終わってしまう…。そんな経験はありませんか？ 忙しい毎日の中で、運動習慣を身につけ、継続するのは簡単 ...

「毎日を元気に、そして心地よく過ごすために、あなたは「睡眠」をどれくらい大切にしていますか？「忙しいから睡眠時間を削るのは仕方ない」「寝つきが悪くても、まあ大丈夫だろう」なんて思っていたら、要注意。実 ...

一日の疲れを洗い流し、心身ともにリラックスできる、かけがえのない空間——それが「浴室」です。お気に入りの香りに包まれ、温かい湯船に浸かる時間は、最高の癒やしですよね。しかし、その一方で、浴室はシャンプ ...

「ゴミ箱」…日常生活に不可欠なアイテムですが、「とりあえず入ればいい」「安いもので十分」と適当に選んでいませんか？しかし、キッチン、リビング、デスク周りなど、ゴミ箱は常に生活空間の一部。その存在は意外 ...

「いつまでも若々しく、トラブルのない美しい肌でいたい」—— そう願うのは、多くの人に共通する自然な気持ちではないでしょうか。鏡を見て、シミやしわ、たるみ、ニキビ跡、毛穴の開きといった肌悩みに気づくと、 ...

「子宮頸がん検診」のお知らせが届いたけれど、「まだ若いから大丈夫」「なんだか怖いし、恥ずかしい…」「忙しくて時間がない」そんな理由で、受診をためらっていませんか？ 子宮頸がんは、他のがんに比べて20代 ...

鏡を見るたびに気になる、フェイスラインのもたつき、ほうれい線、目元や頬のたるみ…。年齢とともに現れるこれらの変化は、見た目の印象を大きく左右し、「老けて見える」「疲れて見える」といった悩みにつながり、 ...

「大腸がん」—— 日本において、罹患数・死亡数ともに上位に位置する、私たちにとって決して他人事ではない病気です。しかし、大腸がんは早期に発見し、適切な治療を行えば、高い確率で治癒することが可能ながんで ...