ウェルビー博士

「身だしなみ」—— それは、単に流行の服を着たり、高価なアクセサリーを身につけたりする「おしゃれ」とは、少し意味合いが異なります。身だしなみの本質は、自分自身を清潔に保ち、TPOに合わせた適切な装いを ...

「将来のために資産を増やしたい！」「投資を始めるてみたい！」そう考える方が増えている一方で、私たちの足元には、病気やケガ、突然の失業、災害といった、予期せぬリスクが常に存在します。 もし、何の備えもな ...

「お金の話はタブー」「お金儲けは悪いこと」「自分には稼ぐ才能なんてない」 あなたは、お金に対して、このようなネガティブなイメージや、無意識の「思い込み」を持っていませんか？ もしそうなら、その心の持ち ...

「お金が全てではない」—— この言葉は真実です。しかし、私たちの生活の質、すなわちQOL（Quality of Life）を高める上で、経済的な基盤が非常に重要な役割を果たすことも、また紛れもない事実 ...

「いつまでも美しく、健やかでありたい」—— そう願うのは、多くの人にとって自然な気持ちではないでしょうか。 美容とは、単に外見を飾ることだけを指すのではありません。 自分自身を大切にし、心と体の両面か ...

私たちの人生において、家族、友人、職場の同僚、地域の人々といった「人との繋がり」は、喜びや悲しみを分かち合い、互いに支え合い、共に成長していく上で、かけがえのない大切な財産です。 科学的な研究でも、良 ...

なぜかいつも同じことで悩む…その原因はあなたの「自己解釈レンズ（心のフィルター）」かも。この記事では、世界の見え方を左右するレンズの正体、自分のタイプの知り方、そしてレンズを磨いて楽に生きるための具体的な方法を解説します。

「今の仕事に不満はないけれど、もっとやりがいを感じたい」「ワークライフバランスを見直して、自分の時間を大切にしたい」「新しい環境で自分の可能性を試したい」—— キャリアや働き方に対する価値観が多様化す ...

人に振り回されて疲れていませんか？「バウンダリー（心の境界線）」を学べば、自分を守り、健全な人間関係を築けます。この記事では、バウンダリーの基本から設定・維持の5ステップまで解説。ストレスを減らし、心穏やかな毎日を。

「目標を立てたはいいけれど、なかなか達成できない…」「同じような失敗を繰り返してしまう…」「もっと効率的に仕事や勉強を進めたい！」—— あなたは今、そんな悩みを抱えていませんか？ 日々の業務改善から、 ...