ウェルビー博士

QOL向上コンサルタント兼幸福学研究者。「ウェルビーイング」と知識を集める「ミツバチ」のように、人々の幸福(蜜)を集め届けます。ポジティブ心理学などを専門とし、日々の工夫で人生を豊かにする方法を探求。優しく寄り添い、分かりやすく解説するのが得意。あなたの「なりたい自分」へのヒントを提供し、QOL向上をサポートします。

ハウスクリーニングを導入しよう!~プロの技で叶える、ゆとりと快適な暮らし~

「ハウスクリーニングを導入しよう!」—— このタイトルを見て、ドキッとした方もいるのではないでしょうか。共働きが当たり前になり、自分の時間も大切にしたいと考える人が増える現代。仕事、家事、育児、介護…と、時間に追われる中で、「もっと自分の時間が欲しい」「もっとキレイで快適な部屋でリラックスしたい」「正直、頑固な汚れの掃除はプロに任せたい」と感じるのは、ごく自然なことです。そんな願いを叶える選択肢として、「ハウスクリーニング」はますます身近な存在になっています。 しかし、いざ利用しようとすると、「ハウスクリ ...

自動調理機を導入しよう!〜ほったらかしで本格料理、自由な時間を手に入れる〜

「自動調理器を導入しよう!」—— 仕事、家事、育児、介護…と、時間に追われる忙しい日々の中で、「もっと料理を楽にしたい」「もっと自分の時間が欲しい」「手軽に美味しいものが食べたい」と感じているあなたへ。そんな願いを叶える魔法のような調理家電として、今「自動調理器」が大きな注目を集めています。電気圧力鍋やホットクック、クックフォーミーといった名前を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 「でも、便利そうだけど高価なのでは?」「本当に使いこなせるか不安…」「場所も取るし、結局使わなくなりそう…」そんな ...

家事代行サービスを導入しよう!〜共働き、子育て、介護…忙しいあなたの強い味方!〜

「家事代行サービスを導入しよう!」—— このタイトルを見て、ドキッとしたあなたは、きっと日々の生活の中で、掃除、洗濯、料理といった家事の負担を感じ、「もっと自分の時間が欲しい」「もっとキレイな家で快適に過ごしたい」「家事から解放されて、心にゆとりを持ちたい」と願っているのではないでしょうか。共働き世帯の増加、高齢化社会の進展、そしてライフスタイルの多様化が進む現代において、家事の負担を軽減し、より質の高い生活、すなわちQOL(Quality of Life)を送るための有効な手段として、「家事代行サービス ...

身だしなみを整えて清潔感をあげよう!~自信が持てる、仕事で評価される、女性にモテる、清潔感のすべて~

「清潔感」—— この言葉を聞いて、あなたはどんなことを思い浮かべますか? 単に「体を清潔にすること」や「きれいな服を着ること」だけを想像するかもしれません。しかし、この言葉には、それ以上の、もっと深い意味が秘められています。日常生活、ビジネスシーン、友人関係、恋愛…あらゆる人間関係において、「清潔感」は、単なる外見の良し悪しを超えた、あなたの印象を決定づける、非常に強力な「武器」となり得るのです。 人は相手と接する時、無意識のうちに多くの情報を受け取っています。表情や話し方はもちろんですが、「清潔感」の有 ...

浴室のカビ対策について学ぼう!〜毎日のお風呂を、もっと快適に、もっと清潔に!〜

一日の疲れを洗い流し、心身ともにリラックスできる大切な場所、お風呂(浴室)。湯船にゆっくり浸かったり、好きな香りの入浴剤を楽しんだり… そんな至福のバスタイムを過ごしたいと誰もが願っていますよね。しかし、その理想とは裏腹に、私たちの浴室は常に「カビ」の脅威に晒されています。湿気が多く、温度も比較的高く、石鹸カスや皮脂といったカビの栄養源も豊富… まさにカビにとっては天国のような環境なのです。気づけば、タイルの目地やゴムパッキン、壁や天井の隅に、黒やピンクの点々が… なんて経験、あなたにもありませんか? カ ...

配線を最適化する方法について学ぼう!〜見た目も心もスッキリ、安全・快適な配線術〜

パソコンデスクの下やテレビの裏側、気づけばケーブル類が絡まって、まるでスパゲッティのようになっていませんか。見た目が良くないだけでなく、ホコリが溜まって掃除が大変だったり、最悪の場合、火災の原因になったりすることもあるため、配線の整理はとても重要です。安全で快適な空間を保つためにも、配線の最適化は欠かせません。(スッキリした空間は、日々のQOLにも繋がります。) この記事では、ごちゃごちゃ配線を根本から解決するための具体的な方法を、基本から応用までステップバイステップで解説します。不要な配線を減らす方法か ...

布団乾燥機を導入しよう!〜家事の時短&効率アップ、布団干しの手間から解放〜

「たかが布団、されど布団。」—— 私たちは人生の約3分の1もの時間を布団の中で過ごします。その睡眠の質を大きく左右するのが、毎日使う「寝具」の状態です。 ジメジメとした梅雨の時期、寒くて布団がヒヤッとする冬、そして花粉やPM2.5が気になって外に布団を干せない日々…。 「一年中、いつでも気持ちよく、ふかふかの清潔な布団で眠りたい!」そう願うのは、きっと誰もが抱く切実な思いではないでしょうか。そんな現代人の悩みを解決し、快適な睡眠環境を実現してくれる頼もしいアイテムが「布団乾燥機」です。 「布団乾燥機なんて ...

食洗機を導入しよう!〜手荒れや腰痛ともサヨナラ、快適なキッチンライフ〜

「食洗機を導入しよう!」—— 共働き世帯の増加やライフスタイルの多様化、そしてネット通販の普及による家事負担の変化などを背景に、食器洗い乾燥機、通称「食洗機」への関心がますます高まっています。日々の食事の後、山積みになった食器を洗う手間や時間、そして手荒れの悩み…。これらは多くの人が抱える、地味ながらも確実なストレス源であり、QOL(Quality of Life:生活の質)にも影響を与えています。 「でも、食洗機って場所を取るし、電気代も高そう…」「本当に手洗いよりキレイになるの?」「高価な買い物だから ...

ロボット掃除機を導入しよう!〜賢い選択で、時間とお金を手に入れる快適ライフ〜

「ロボット掃除機を導入しよう!」—— このタイトルが目に留まったあなたは、きっと日々の床掃除の手間や時間に、少なからず負担を感じているのではないでしょうか。「仕事や育児で忙しくて、掃除機をかける時間がない」「もっと部屋をキレイに保ちたいけど、面倒くさい」「腰が痛くて掃除機がけが辛い」… そんな悩みを解決し、私たちの生活を劇的に変える可能性を秘めたアイテムとして、「ロボット掃除機」は今や多くの家庭で活躍しています。 しかし、その一方で、「本当にちゃんとキレイになるの?」「うちの部屋の間取りでも使える?」「高 ...

おすすめの日用品リスト! 〜 暮らしを格上げする、こだわりの逸品たち 〜

洗剤、スポンジ、タオル、歯ブラシ、トイレットペーパー…。私たちの毎日を支える「日用品」は、まさに生活に欠かせない、縁の下の力持ちのような存在です。毎日使うものだからこそ、その選択は、私たちの暮らしの快適さや効率、そしてQOL(Quality of Life:生活の質)に、実は大きな影響を与えています。「安いからこれでいいか」「特にこだわりはないし、どこでも買えるもので…」—— もしあなたが、日用品に対してそんな風に「なんとなく」で選んでいるとしたら、それはとてももったいないことかもしれません! かつて、私 ...