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ウェルビー博士
QOL向上コンサルタント兼幸福学研究者。「ウェルビーイング」と知識を集める「ミツバチ」のように、人々の幸福(蜜)を集め届けます。ポジティブ心理学などを専門とし、日々の工夫で人生を豊かにする方法を探求。優しく寄り添い、分かりやすく解説するのが得意。あなたの「なりたい自分」へのヒントを提供し、QOL向上をサポートします。
生活の質を向上させて人生を豊かに!
住宅ローンや賃貸契約、奨学金、あるいは知人の借金など、人生の様々な場面で「保証人」という言葉を耳にすることがあります。 「大切な人から頼まれたら、断りにくい…」 と感じるかもしれませんが、保証人、特に「連帯保証人」になるということは、想像以上に重い責任を負う可能性があることをご存知でしょうか。 軽い気持ちで署名・捺印してしまった結果、後々大きなトラブルに巻き込まれ、自身の生活や人生設計が大きく狂ってしまうケースも少なくありません。 この記事では、 「保証人」と「連帯保証人」の明確な違い 保証人になる際に必 ...
会社員として働いていると、毎月のお給料から税金が天引きされますが、その仕組みや計算方法について「実はよく分かっていない…」という方も多いのではないでしょうか。 「税金は会社が計算してくれるもの」「節税は自営業者の話」そんな風に考えているとしたら、少しもったいないかもしれません。 税金の知識は、決して難しい専門家だけのものではなく、私たち会社員の生活を守り、豊かにするための強力な武器になり得るのです。 この記事では、「税金は苦手!」という初心者の方から、「もっと賢く節税したい!」と考えている方まで、全ての会 ...
病気やケガ、事故、災害、そして万が一の時のこと…。 私たちの人生には、予期せぬ様々なリスクが潜んでいます。 そんな「もしも」の事態に備え、経済的なダメージから私たち自身や家族を守ってくれるのが「保険」です。 しかし、保険の種類は多岐にわたり、仕組みも複雑に感じられるため、 「よく分からないまま加入している」 「見直しが必要とは思うけれど、何から始めるればいいか…」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 この記事では、そんな保険に関する疑問や不安を解消するため、保険の基本的な仕組みから、生命保険・損害保 ...
病気やケガ、事故、災害、そして万が一の死亡…。 私たちの人生には様々なリスクが潜んでいます。 それに備えるための有効な手段の一つが「保険」です。 しかし、保険に加入する際に多くの人が頭を悩ませるのが「自分に必要な保険金額(保障額)は、一体いくらなのだろう?」という問題ではないでしょうか。 保険金額が少なすぎれば、いざという時に必要な保障が受けられず困ってしまいます。 逆に多すぎれば、毎月の保険料が家計を圧迫してしまいます。 この記事では、生命保険(死亡保障、医療保障、就業不能保障)と損害保険(自動車保険、 ...
働き方の選択肢が広がり、社会全体の変化も相まって、「副業」に対する関心が急速に高まっていますね。 収入アップという直接的な目的だけでなく、新しいスキルを身につけたり、自分の好きなことで自己実現を目指したり、人脈を広げたり、将来への備えにしたりと、副業がもたらす可能性は実に様々です。 しかし、いざ副業を始めてみようと思っても 「どんな副業があるのだろう?」 「自分には何が向いている?」 「始める上で注意すべきことは?」 といった疑問や不安を感じる方も多いのではないでしょうか。 この記事では、副業の基礎知識か ...
「毎月の給料日前はいつもカツカツ…」 「将来のために貯金したいけど、なかなか貯まらない…」 そんなお金の悩みを抱えていませんか。 物価上昇が続き、収入アップも期待しにくい今、家計を見直して節約することの重要性はますます高まっています。 しかし、食費を切り詰める、趣味を我慢するといった節約は、ストレスが溜まりやすく長続きしないものですよね。 そこで注目すべきが、毎月決まって出ていく「固定費」の見直しです。 家賃や通信費、保険料といった固定費は、一度見直すだけで、その後の節約効果がずっと続くため、実は家計改善 ...
「今日の晩ご飯、何にしようかな…」—— 毎日の献立を考え、必要な食材を思い浮かべ、スーパーへ足を運ぶ。私たちの食生活を支える、当たり前のようでいて、実はなかなか大変なこの一連の流れ。忙しい日々の中では、献立を考えるのが億劫になったり、スーパーで「あれもこれも」とカゴに入れてしまい予算オーバーしたり、あるいは必要なものを買い忘れてがっかりしたり…そんな経験、きっと誰にでもありますよね? そんな日々の買い物の悩みやストレスを解消し、もっとスマートで、もっと豊かな食生活を実現するための、シンプルで強力なツールが ...
毎日の食卓に並ぶ料理、その味や彩りを左右するのは、何と言っても「食材」そのものですよね。スーパーマーケットには色とりどりの食材が並びますが、「どれを選べば一番良いのだろう?」と、つい立ち止まってしまうことはありませんか。なんとなく選んだ食材が、思ったよりも早く傷んでしまったり、期待した味ではなかったりすることも。 実は、「食材を買う基準」をしっかりと持つことは、単においしい料理を作る技術以上に、私たちの健康、家計、そして地球環境にまで深く関わる、とても大切な生活スキルなのです。(このスキルは、日々の生活の ...
日々の仕事に追われる中で「このままでいいのだろうか」「何かが違う気がする」と感じ、ふと転職という選択肢が頭をよぎる方は少なくないでしょう。 近年、単に収入や地位を求めるだけでなく、自身のQOLを重視した、より自分らしい働き方を模索し、キャリアチェンジの適切な時期を探る方が増えています。 しかし「本当に転職すべきか」「最適なタイミングはいつなのか」「後悔しない選択ができるか」など転職のタイミングを見極めることに関する悩みは尽きません。 この記事では、あなたのQOL低下を示唆しているかもしれない、転職を考える ...
パソコン、スマートフォン、テレビ、ゲーム機、充電器…。現代社会において、私たちの生活は数多くの便利な電子機器に囲まれています。しかし、その一方で、多くの人が頭を悩ませているのが、これらの機器から伸びる無数の「配線」ではないでしょうか。デスクの下やテレビの裏で、まるでスパゲッティのように絡み合ったケーブルは、見た目が悪いだけでなく、掃除をする際の大きなストレスになったり、足を引っ掛けて転倒したり、ホコリが溜まって火災の原因になったりと、思わぬ事故やトラブルの元にもなりかねません。快適で安全な生活、すなわちQ ...