ウェルビー博士

行きたい場所、頭の中にあるだけになってない？ 行きたい場所リストって、どうやって作るのが効果的？ リストを作って、人生をもっと豊かにするには？ 「いつか行ってみたい場所」、あなたにはいくつありますか？ ...

日々の生活に欠かせない日用品。皆さんはどのようにストックを管理していますか？　「気づいたら洗剤が切れていた！」「トイレットペーパーの買い置きがない！」なんて経験、誰しも一度はあるのではないでしょうか。 ...

「人生の質（QOL）を向上させたい」…そう願うなら、良好な人間関係は不可欠です。しかし、人間関係は複雑で、悩みも尽きませんよね。   この記事では、人間関係の悩みを解決し、QOL向上に繋がる ...

健康に関する本は、自己啓発、食事療法、運動、メンタルヘルスなど、多岐にわたるジャンルが存在し、その数は膨大です。書店に足を運べば、健康関連書籍のコーナーは常に賑わっており、どれを選べば良いのか迷ってし ...

私たちの日常生活は、家族、友人、職場、地域社会など、さまざまな人々との関わり合いの中で成り立っています。良好な人間関係は、心の安定、幸福感、そして日々の生活の質（QOL：Quality of Life ...

「できるビジネスパーソンは自責思考」「成長する人は他責にしない」… 自己啓発書やビジネスセミナーでよく聞く言葉です。確かに、自分の行動を振り返り、改善点を見つける自責思考は、成長の原動力となります。し ...

なぜか話がうまく伝わらない… コミュニケーションで疲れやすいのはなぜ？ コミュニケーションコストって、どうすれば下げられる？ 「なんだかあの人との会話は疲れるな…」「話がなかなか通じなくて、時間がかか ...

お金との付き合い方は、人生を豊かにする上で避けて通れないテーマです。しかし、学校では教えてくれないお金の知識。漠然とした不安や疑問を抱えている人も多いのではないでしょうか？ この記事では、お金に関する ...

「健診」と「検診」。この二つの言葉は、どちらも健康に関わる言葉として日常的に使われていますが、その意味や目的の違いを正確に理解している方は、意外と少ないかもしれません。 この二つは、混同されやすいもの ...

「胃の調子が悪いけど、原因がわからない…」「胃がんのリスクを減らしたいけど、どうすればいいの？」 そんな悩みを抱えている方は、もしかしたら「ピロリ菌」が原因かもしれません。ピロリ菌は、日本人の多くが感 ...