ウェルビー博士

疑問 自分で何かチャレンジしようとしても途中で挫折しちゃったり、なんとなくやらなくなっちゃたりするんだよな…。自分ってだめな人間なのかな？なんか解決するいい方法ってないのかな？ この記事では、このよう ...

電気代、毎月高いけど仕方ないって思ってる？ 電力会社って、自由に選べるの？ 面倒くさそうだけど、電気代見直しのメリットは？ 毎月届く電気の請求書を見て、「また今月も高いなあ…」と思いつつ、深く考えずに ...

物が増えすぎて片付かない…どうすればいい？ 情報が多すぎて疲れる、何が大切かわからない… 「集約」って、ただの整理整頓と違うの？ 物、情報、選択肢に溢れる現代社会。私たちは常に何かを追い求め、消費し続 ...

お金の使い道、これで本当に満足してる？ 「浪費」って、やっぱりダメなことなの？ QOLを上げるお金の使い方って何だろう？ 「お金が貯まらない」「何に使っているか分からない」そんな悩みの根底には、もしか ...

マインドマップは思考を視覚化し整理するツールで、脳の自然な働きに沿い発想力や記憶力を高めます。日常生活の悩み整理、学習、計画、コミュニケーション準備など幅広く活用でき、QOL向上に貢献します。

プロセスアプローチって、なんだか難しそう… 日常生活とどう関係がある考え方なの？ 本当に生活の質（QOL）なんて上がるのかな？ 「プロセスアプローチ」という言葉を聞いたことがありますか。これは、目標達 ...

ふるさと納税って、名前は聞くけど… 仕組みが複雑そうで、よくわからない やってみたいけど、どう始めたらいいの？ 「ふるさと納税」という言葉、テレビやインターネットで頻繁に見聞きするようになりましたね。 ...

自分の意見、うまく言えなくて悩んでる… つい感情的になって、後で後悔してしまう… アサーティブって、具体的にどうすればいいの？ 「はっきり意見を言いたいけど、相手を傷つけたらどうしよう…」「でも、我慢 ...

一見地味な存在でありながら、私たちの生活に欠かせないアイテム、それがゴミ箱です。ゴミ箱は、単にゴミを捨てるための容器ではなく、住まいの快適さや衛生環境、さらには私たちの生活の質（QOL）にまで影響を与 ...

クローゼットを開けるたびに、溢れ出す服の山にため息をついていませんか？「いつか片付けよう」と思いつつ、気づけば数ヶ月…。そんな経験、あなただけではありません。服が片付けられないのは、決してあなただけが ...