ウェルビー博士

貯金したいのに、なぜかお金が貯まらない… お金が貯まる人と貯まらない人の違いって何？ どうすれば貯蓄体質になれるんだろう？ 「今年こそ貯金するぞ！」と意気込んでも、気づけば月末にはお財布が空っぽ…そん ...

テレワークの普及により、自宅で仕事をする時間が増えたという方も多いのではないでしょうか？ 自宅での仕事は通勤の負担がない一方、仕事とプライベートの区別がつきにくく、集中力が続かない、作業効率が上がらな ...

「質の高い睡眠」—— それは、私たちが健康で、活力に満ちた、充実した毎日を送るための、まさに基盤となるものです。私たちのQOL（Quality of Life：生活の質）は、日々の睡眠の質に深く関わっ ...

セレンディピティって、ただの偶然でしょ？ 幸運を引き寄せる方法なんてあるの？ QOL向上とセレンディピティって関係ある？ 「セレンディピティ」という言葉を聞いたことがありますか？ 何かを探している時に ...

「クローゼットを開けるたびに、服が雪崩のように落ちてくる…」「着たい服がすぐに見つからない…」そんな悩みを抱えていませんか？ 毎日の生活を快適にするためには、服の収納ルールをしっかりと決めることが大切 ...

旅行計画って、立てるのが面倒… 行き当たりばったりじゃダメなの？ 計画を立てると、旅行がもっと楽しくなる？ 日常の喧騒から離れ、心身をリフレッシュし、新たな発見や感動に出会える「旅行」。多くの人にとっ ...

行きつけのお店って、あった方がいいの？ 自分に合うお店、どうやって見つけるの？ 常連になるのって、難しそう… 「仕事帰りにふらっと立ち寄れる、いつものカウンター」「週末に必ず訪れたくなる、心地よい空間 ...

仕事以外の人間関係、最近どう？ 利害関係のない人との付き合いって大切？ 行きつけの店、どうやって見つけるの？ 仕事に追われる毎日、気づけば職場の人との関わりばかり…なんてことはありませんか。「仕事関係 ...

休日の計画、いつも直前になっちゃう… 年間の休日って、どうやって把握するの？ 充実した休日を過ごすための計画術は？ 「今年はどんな年にしようかな？」新しい年の始まりに、そんなワクワクする気持ちを抱く方 ...

「定番アイテム」って、結局何がいいの？ 長く愛せるもの、どうやって見つける？ モノ選びでQOLって本当に上がる？ クローゼットを開けると、流行遅れの服や、買ったきり一度も使っていないバッグが眠っていま ...