ウェルビー博士

毎日使うゴミ箱、あなたはどんな基準で選んでいますか？「とりあえず入ればいいや」と適当に選んでしまいがちですが、実はゴミ箱の選び方一つで、お部屋の清潔さや見た目の印象、さらには日々の家事の効率まで大きく ...

「人生でやりたい100のことリスト」、または「バケットリスト」という言葉を聞いたことがありますか。これは、生きている間に達成したい目標や経験したいことをリストアップしたもので、自分の人生をより豊かに、 ...

スマートフォンの普及、そして様々なWebサービスやアプリの利用が当たり前になった現代。「ID」と「パスワード」の組み合わせは、私たちのデジタルライフに欠かせないものとなりました。しかし、その一方で、増 ...

「健康のためには運動が大切！」—— 頭ではそう理解していても、日々の忙しい生活の中で、自分が実際にどれくらい体を動かせているのか、具体的に把握している人は意外と少ないのではないでしょうか。通勤や家事、 ...

自分を変えるための行動が、なぜか起こせない…そんな悩みを抱えていませんか？大丈夫！この記事では、目標設定から細分化、習慣化まで、誰でも「まず一歩」を踏み出せるステップを紹介。継続のコツとマインドセットで、あなたもきっと変われます！

「人に好かれたいけど、どうすれば？」そんな悩みを解決！この記事では、自己肯定感の高め方からコミュニケーション術、共感力、ポジティブさ、感謝、外見、誠実さまで、人に好かれるための習慣を解説。今日から実践できる魅力UPの方法です。

人に嫌われるのが怖い…でも大丈夫。「人に嫌われる勇気」の本当の意味をアドラー心理学から解説。課題の分離や承認欲求の手放し方を学び、他者の評価に振り回されず、自分らしく自由な人生を歩むヒントを得ましょう。

インデックス投資は、市場全体の動きに連動する投資信託で、低コストで分散投資が可能です。初心者でも始めやすく、長期的な資産形成に向いています。短期的な高収益は期待できませんが、市場全体の成長に合わせて着実に資産を増やせる可能性があります。NISAやiDeCoを活用すれば、税制優遇も受けられます。

「リビング」—— それは、単に料理をする場所というだけでなく、家族が集い、日々の食卓を囲む、暮らしの中心とも言える大切な空間です。（※編集注：冒頭のキッチンに関する記述をリビングに修正しました。）毎日 ...

「玄関」—— それは、あなたの家の「顔」であり、毎日「いってきます」と「ただいま」を繰り返す、暮らしのスタート地点でありゴール地点。訪れる人を最初に迎え、住む人の個性が垣間見えるこの場所は、単なる出入 ...