当サイト「 QOL向上委員会 」へようこそ。
このページは「 QOL向上委員会 」のサイトマップになります。
ジャンル別に分類してあります。気になるページがあれば読んでみて下さい。
QOL
・ QOLに関する基本的な項目についてまとめているページです。
QOL向上マニュアル
・QOLを向上させるためのマニュアル(考え方・進め方)についてまとめているページです。
- 【第1章】QOL向上マニュアルについて
- 【第2章】QOL向上マニュアルの作成目的
- 【第3章】QOL向上マニュアルの活用方法
- 【第4章】日常生活の仕組み全体に関わること
- 【第5章】自分自身がすること
- 【第6章】日常生活を計画する【Plan】
- 【第7章】日常生活をサポートする仕組み
- 【第8章】日常生活を過ごす(Do)
- 【第9章】日常生活の結果の評価【Check】
- 【第10章】日常生活の改善【Action】
お金
・お金に関連するQOLの向上方法(考え方・進め方)についてまとめているページです。
家計編
・家計に関連するQOLの向上方法(考え方・進め方)についてまとめているページです。
税金編
・税金に関連するQOLの向上方法(考え方・進め方)についてまとめているページです。
保険編
・保険に関連するQOLの向上方法(考え方・進め方)についてまとめているページです。
人間関係
・人間関係に関連するQOLの向上方法(考え方・進め方)についてまとめているページです。
対人編
・対人に関連するQOLの向上方法(考え方・進め方)についてまとめているページです。
マインド編
・マインドに関連するQOLの向上方法(考え方・進め方)についてまとめているページです。
- なりたい自分をイメージしよう！
- 人に嫌われる勇気をもとう！
- 人は変えられないので自分が変わろう！
- 自責思考をもとう！
- 自分を変えたければ環境を変えよう！
- 自分を変えたければ行動しよう
- 自分を変えたければ関わる人を変えよう！
- 好きな人とだけ付き合える仕組みを構築しよう！
健康
・健康に関連するQOLの向上方法(考え方・進め方)についてまとめているページです。
運動編
・運動に関連するQOLの向上方法(考え方・進め方)についてまとめているページです。
- トレーニングジムについて考えよう
- ウォーキングについて考えよう
美容編
・美容に関連するQOLの向上方法(考え方・進め方)についてまとめているページです。
- 脱毛を検討しよう！
- レーシック手術を検討しよう！
- ホワイトニングを検討しよう！
- ピロリ菌除去を検討しよう！
- 人間ドックを検討しよう！
衣食住
・衣食住に関連するQOLの向上方法(考え方・進め方)についてまとめているページです。
衣服編
・衣服に関連するQOLの向上方法(考え方・進め方)についてまとめているページです。
食事編
・食事に関連するQOLの向上方法(考え方・進め方)についてまとめているページです。
補助食品編
・補助食品に関連するQOLの向上方法(考え方・進め方)についてまとめているページです。
- サプリメントの活用方法について学ぼう！
- プロテインの活用方法について学ぼう！
リビング編
・リビングに関連するQOLの向上方法(考え方・進め方)についてまとめているページです。
- 理想のリビングについて考えよう！
- リビングで必要なものを洗い出そう！
- 購入した店舗を評価しよう！
- 電源回りをスマートにしよう！]
キッチン編
・キッチンに関連するQOLの向上方法(考え方・進め方)についてまとめているページです。
- 理想のキッチンについて考えよう！
- キッチンの収納について考えよう！
- キッチンで必要なもの洗い出しをしよう！
- 購入した店舗を評価しよう！
トイレ編
・トイレに関連するQOLの向上方法(考え方・進め方)についてまとめているページです。
- 理想のトイレについて考えよう！
- トイレに置くものを決定しよう！
- トイレ掃除の方法・頻度を決定しよう！
- トイレの運用ルールを決定しよう！
- トイレの洗剤の種類について考えよう！
風呂・浴室編
・風呂・浴室に関連するQOLの向上方法(考え方・進め方)についてまとめているページです。
ファイリング編
・ファイリングに関連するQOLの向上方法(考え方・進め方)についてまとめているページです。
- ファイリングが片付かなくなる理由を知ろう！
- 電子データ化して整理しよう！
洗濯編
・洗濯に関連するQOLの向上方法(考え方・進め方)についてまとめているページです。
- 洗濯の時短を考えよう！
- 洗濯物を干す場所を検討しよう！
所有品
・所有品に関連するQOLの向上方法(考え方・進め方)についてまとめているページです。
日用品編
・日用品に関連するQOLの向上方法(考え方・進め方)についてまとめているページです。
- 日用品の買いすぎや買い忘れはなぜ発生するのか？
- 日用品リストを作成しよう！
- 日用品の購入基準を決定しよう！
- 日用品の購入頻度を決定しよう！
- 日用品の保管場所を決定しよう！
- 購入した日用品を評価しよう！
- 日用品を購入した店舗を評価しよう！
- 日用品の運用ルールを決定しよう！
家具・家電編
・家具・家電に関連するQOLの向上方法(考え方・進め方)についてまとめているページです。
- 家具・家電リストを作成しよう！
- 家具・家電の購入基準を決定しよう！
- 家具・家電の購入頻度を決定しよう！
- 家具・家電の設置場所を決定しよう！
- 購入した家具・家電を評価しよう！
- 家具・家電を購入した店舗を評価しよう！
自動車編
・自動車に関連するQOLの向上方法(考え方・進め方)についてまとめているページです。
- 自動車を所有する費用を理解しよう！
- 自動車ローンについて理解しよう
- 自動車の種類別の維持費を理解しよう！
- 自動車の定期点検ポイントを理解しよう！
趣味・娯楽
・ 趣味・娯楽に関連するQOLの向上方法(考え方・進め方)についてまとめているページです。
- 自分の定番をもとう！
- いきたい場所のリストを作ろう！
- ずっと楽しめる趣味をもとう！
- 年間休日予定表を作成しよう！
- ジャンル別にお気に入りの店を作ろう！
- いきつけの店を作ろう！
- 休日の過ごし方をしっかり決めよう！
QOL向上ツール
・ QOLを向上させるためのツール(手法・フレームワーク)についてまとめているページです。
- 目標設定について学ぼう！
- 仕組み化について学ぼう！
- 習慣化について学ぼう！
- 見える化について学ぼう！
- 3定について学ぼう！
- マインドマップについて学ぼう！
- リスク管理について学ぼう！
- プロセスアプローチについて学ぼう！
- ECRS(イクルス)の原則について学ぼう！
- QCDESについて学ぼう！
- コンフォート原則について学ぼう！
- ジャストインタイムについて学ぼう！
- 時間管理マトリクスについて学ぼう！
QOL向上アイテム
・QOLを向上させるためのアイテム(商品・サービス)についてまとめているページです。