マインドマップについて学ぼう！

頭の中がごちゃごちゃしちゃって考えがまとまらないな…。
何か思考を整理するためのいいツールはないのかな？

この記事では、このような疑問に答えていきます。

この記事の文字数は3000文字。
この記事の読書の想定は15分です。
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マインドマップとは何か？

トニー・ブザン(Tony Buzan)が提唱した思考・発想法の一つ。
頭の中で起こっていることを目に見えるようにした思考ツールのこと。

wikipediaより

　ECRS(イクルス)とはなにかについての説明を行い、活用方法を簡単に説明する。
　

マインドマップはどのように使うのか？

　ECRS(イクルス)とはなにか。
　日用品リストの運用方法

マインドマップとはなにか。

とは、E=Eliminate、C=Combine、R＝Rearrange、S=Simplifyの頭文字を取ったものです。

• E=Eliminate
• C=Combine
• R＝Rearrange
• S=Simplify

だからなに？？？
みなさんこういう風に思いませんでしたか？
しかし、これは日常生活を改善し、QOLを向上させていく上で非常に大切な考え方になります。 これから、一つずつ解説していきます。

それでは、ECRS(イクルス)の活用方法を学んでいきましょう。
日常生活の中で困っていたり、不便だなということがあったとしましょう。
この時にそれを改善していくのに

定置とは？

まずは、E=Eliminateから見ていきましょう。
Eliminateは、日本語で無くすという意味になります。
これは、なにかを改善するときはまずそのこと自体が無くせないか
考えてみましょうということになります。

定量とは？

つぎに、 C=Combineを見てみましょう。
Combine は結合するという意味になります。

R＝Rearrange

S=Simplify

マインドマップをどのように活用するのか？

もしなにかを

マインドマップの活用事例

ここでは、実際にQOLを向上させるためのマインドマップの活用事例を紹介していきます。

マインドマップについてのまとめ